Dein Leben im Hier und Jetzt


Leben im Hier und Jetzt, lebe bewusst, innerer Frieden neue Perspektiven und Ideen, zurück zu dir selbst 
Wenn du depressiv bist,
lebst du in der Vergangenheit.

Wenn du Angst hast,
lebst du in der Zukunft.

Wenn du inneren Frieden erlebst,
dann lebst du in der Gegenwart.
Laotse


Es gibt nur diesen jetzigen Moment! 

Leben wir in diesem jetzigen Moment voller Aufmerksamkeit und nehmen wir das Leben bewusst wahr, mit all seinen Fassetten, und nehmen wir bewusst unsere Gedanken und Gefühle wahr, dann können wir erkennen, was uns von unserer Wunscherfüllung und von unserem Herzensweg abhält. 

Wir erkennen, welches unsere einprogrammierten Gedanken sind, welche Glaubenssätze uns blockieren und können so eine neue Wahl treffen, uns bewusst für einen neuen Gedanken, einen neuen Glaubenssatz entscheiden.

Daher komme immer wieder in die Gegenwart, in das Hier und Jetzt. Denn hast du dich mal beobachtet, wenn du auf eine Sache voll konzentriert warst? Wenn du mit deinen Gedanken ganz bei dieser einen Sache warst, die du gerade machst? Du mit den Gedanken weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft warst, sondern ganz im Hier und Jetzt? 

Probiere es aus! Wie fühlst du dich dabei? Verspürst du so etwas wie Frieden oder Freude? Vielleicht sogar beides? Das ist der innere Frieden der Gegenwart. Du bist gegenwärtig, bist im Hier und Jetzt. 

Tue dies bewusst so oft du kannst. Sei gegenwärtig, wenn du dich mit jemanden unterhältst, wenn du Spazieren gehst, wenn du Essen tust oder wenn du dich verletzt, wütend oder traurig fühlst. Du wirst feststellen, wie viel mehr an Erkenntnissen und Erfahrungen dir diese Momente schenken. 


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Sei gegenwärtig.
Lebe im Hier und Jetzt.
Und lass dich beschenken 
von diesen Momenten 
der Gegenwart.



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